“Un ponte con l’Oriente”, seminario di arti marziali giapponesi

“Un ponte con l’Oriente”, seminario di arti marziali giapponesi

“Un ponte con l’Oriente”, seminario di arti marziali giapponesi
  • luogo

    Palestrina Pontremoli Istituto scolastico Locchi

  • data
    dal 28 mar 2026 al 29 mar 2026
  • orario
    10:00

Si imparano tecniche di autodifesa e di massaggio shiatsu. Sono in programma le seguenti attività:

  • Riscaldamento con lo stretching dei meridiani energetici (Kenko Taiso di S. Masunaga)
  • Esercizi di base con la pratica della respirazione, cadute, tecniche di Jūjūtsū e introduzione all'autodifesa
  • Allenamento avanzato, con la difesa personale della Scuola delle ‘Otto Luci’: HakkōRyū Jūjūtsū [八光流柔術]
  • Difesa Personale: da prese, colpi, coltello e pistola
  • Meditazione Zen: respirazione e concentrazione, per l'equilibrio del corpo e della mente
  • Massaggi per la salute (KōHō Shiatsu Igaku)

Appuntamento sabato 28 e domenica 29 marzo 2026, dalle ore 10:00 alle ore 12:00, presso la Palestrina Pontremoli dell’Istituto scolastico Locchi in via Cesari 38 a Milano. 

Per info e iscrizioni:

Scarica la locandina

Aggiornato il: 11/03/2026

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